Как уложить спать ребенка в 4 месяца без пеленания: советы мам

Девочки ,как вы усыпляли ребенка в 4 месяца без пеленаний? Мой уже ручки вытаскивает,не хочет. Но и без пеленания сложно ему и мне. Мы на ИВ,те кто на ГВ я знаю,вы напишите грудь давала и всё😁