Йога для беременных: помогает ли легко родить без разрывов?
Добрый день девочки! Девочки кто в беременность ходил на йогу для беременных помогло ли вам легко родить и без разрывов? Я начала ходить на занятия, но я в целом для здоровья хожу, поясница начала болеть поэтому. В общем как родить легко , быстро и без разрывов? В моих обоих родов у меня все это было(. Хотела бы в этот раз подготовиться 🙏
Kamila·
Не один вид подготовки физической и ментальной не гарантирует вам идеальных родов, но оно может помочь в дальнейшей реабилитаци. Слова врача реабилитолога.
Роды это вообще рандом и там миллионы факторов влияют. Тут просто как кому повезет.
Ну и в саму беременность йога, бассейн могут просто облегчить ношу и поднять настроение. Я лично кайфую от бассейна
Perfect ··
Мама двоих (9 лет, 11 лет), ждёт третьего
Тоже хочу еще в бассейн ходить
Аяулым·
Масло для промежности, укреплять мышцы тазового дна, научиться правильно дышать