Индивидуальные тренировки с тренером: сколько нужно заниматься?
Девочки, кто занимался индивидуально с тренером, сколько вы так занимались полгода-год? Есть шанс потом начать заниматься самой, если никогда не занималась?
Очень хочу заняться собой, кроме индивидуальных тренировок мне ничего не подойдет, чтобы не соскочила🥲😆 но это конечно дорого, вот думаю на сколько это вообще стоит того и на какое время
Комментарии
Я 40 занятий отходила, три раза в неделю. Как только они закончились, я не могу себя заставить ходить. У меня ещё тренер квалификацию подняла, получается за 2.5 недели 39к. Я не осилила. Да и организм сдал, я резко с нуля начала по три тренировки, надо было по две. Я просто выгорела. В итоге технику знаю, ходить туда теперь не хочу. Денег вложила кучу.
Только если у вас есть самодисциплина, то рекомендую хотят бы два блока тренировок взять и потом самой. Тернер показывает очень много разных упражнений, не только на тренажёрах, у вас тренировки потом разнообразные будут, сами себе планировать будете. Моя например составляла мне тренировку, никогда не повторялась, я оттуда выходила и все выписывала себе, что сегодня делала)) теперь могу сама себе составлять, но я теперь в своем темпе дома занимаюсь.
Ой 39 за 2,5 это вообще 🙈 у меня выходит 39 за 12 занятий, но я планирую по два раза в неделю, три слишком дорого
Вот тоже этого боюсь, что пока есть договоренность буду ходить, а потом все, так как самоорганизации у меня никакой((
@anymuur я когда поняла, что все деньги туда улетают и школа началась, что времени столько нет, перешла на две тренировки в неделю, первая с тренером, вторую я сама повторяла, что на 10 недель растянуть, в итоге отходила только занятия с тренером, сама не смогла себя заставить, вот прям не хотелось, в итоге тело одурело, мышцы нагрузку помнят, а по факту, раз в неделю для них, как по новой все.
Советую начать с двух тренировок и держать себя в руках, стараться ходить самой, но я не справилась((
Брала 3 занятия, все показал, рассказал а дальше сама. Вообще как вариант возьмите групповые занятия, весело и не «соскочите» будете со всеми вместе заниматься, потом втянитесь и будете уже сами бежать, спорт затягивает. Удачи вам !!!
3 занятия для меня вообще не вариант 🙈 знаю что потом найду оправдания посему не идти. Поэтому и думала с тренером договариваешься сама о времени и не пойти не вариант, но стоимость конечно пугает, хочется хотя бы понимать через сколько я уже смогу сама и втянусь))) на групповых тоже можно пропустить😆 ну и хотела заниматься в том числе и с тренажерами чтобы было больше эффект)))
Я со студенческих лет занимаюсь в зале и всегда с тренером. Во-первых, правильное выполнение упражнений, корректировка и разнообразие программ, весов, плюс дисциплина. Но, каждый тренер мне напоминал о сбалансированном питание и курсами обязательно пропиваю что то для суставов. Последнее время беру Витамировский остеонорм. А так, да - групповые неплохая альтернатива тренажёрному залу