Как найти силы выйти на прогулку с малышом, если нет энергии

Откуда взять энергию, чтобы выйти подышать воздухом. Через силу надо выходить? Олох нэьииилэ. Или если нет состояния, полезнее лежать дома? Гипоксиялыыбын бьлахх, но тяжело вообще ходить, одеваться.. из-за анемии тобом эргийэр игин, когда двигаюсь. Это от нехватки воздуха или от движения больше? Сыттахпына не кружится буолан сытыы