Как сбросить вес после родов: эффективные методы похудения
Девочки. Кто хорошо скинул вес ,поделитесь своими методами , кроме уколов и резекции желудка
Комментарии
Дефицит калорий + тарелку собирала таким образом
После родов начала есть раз в день, если повезет и что найду
А в Рамадан так вообще че попало
Вес стоит, но чуть в себя приду, вернусь в жизнь дородовую и снова так же начну
Скажу по правде я была на уколах где то 7-8 месяцев , велгия , аппетит сбивается и я скинула -13 кг , за такой срок это не много в принципе, у меня лишних 30 , но после отмены ( я сама отменила ,боялась потерять мышечную массу) все вернулось, у меня РПП и ях| нету просто не жрать
На марафоне оздоровления у загры скинула 7 кг без вреда и + очищение провела
Была на пп за 3 месяца -13
Потом дефицит ккал за месяц почти -2,5 кг
Сейчас практикую интервальное голодание . По не знаю 😄
Я в процессе, месяц как на таком питании и скажу, что это лучшее, самое легкое и безобидное похудение
