Как вернуть силы и энергию после эмоционального упадка?

Доброе утро, аю как вернутся в ресурс?

Что помогает в состояниях упадка сил?

Февраль выдался тяжкий на эмоциональном и физическом уровне. Не было сил ни на что совершенно. Все как во сне😅

Хочется проснуться уже🙌🏻

Пытаюсь восстановить питание.

После всех ДР и перееданий сладкого, последствия конечно так себе😆