Как отучить ребенка от подгузников на сон: советы мам

Девочки, старшая у меня без памперса ходит. Но на сон надеваю. Я хочу и от сна научить. Какие пеленки берёте и как приучить? Сколько раз будить надо чтобы не описалась ?