Чем занять себя в телефоне при долгом кормлении грудью

Я устроила детокс от соц.сетей , удалила приложения threads и instagram, теперь когда долго кормлю грудью, укладываю спать не знаю во что залипать в телефоне 🤣только МЛ, иногда в дуолинго сижу , что еще можно поделать?))