Сонный паралич после родов: почему возникает и как бороться

Я на спине не могу спать, ни засыпать, а сегодня проснулась на спине. И понимаю что лежу и пошевелится не могу. Проснулась сердце от страха колотится. А снилось что бандиты в квартиру к бабушке лезут, я цепочку закрыла а замок не могу руки не слушаются, и помаю что если вломятся а у меня там бабушка. С просони побежала двери проверять

почитайте в интернете это бывает только под утро и только лёжа на спине. Короче нужно контролировать спать только на боку. У меня так часто это было что я даже не боюсь, а сквозь сон понимаю что происходит

Я слава богу не кричу, а то малого напугала бы.

по факту я ору на всю мощь , а в реальности стон))

Да это пострашнее ужастиков. Особенно зависание когда понимаешь что надо проснутся а тебя обратно в кошмар затягивает

Я чувствовала себя маленькой букашкой в своем теле как будто, не знаю как объяснить, вот лежу, понимаю что я проснулась, тело такое огромное, а я сама как будто маленькая совсем и не в силах им управлять