Как выйти из депрессии после родов и начать жить для себя
Устала быть усталой🗣️
Нужно взять себя в руки.
Я походу была немножко в депрессивном состоянии, очень долго отсутствовали желания( Сейчас так много ростков желаний появляется, надеюсь понемногу начну уделять время себе🤞🏻 Хотя без надеюсь- буду!
Уонна сарсын ээчэ диэбит уьу да 🤣 мотивацияланан баран утуйуохха
Дарина Павлова | учитель ЯЯ | ATOMY💙·
Многодетная мама (5 детей)
Ситиһиини🫶😘
Nurguiana··
Мама дочки-младенца
Спасибоо 🫶🏻
♎️ / 🐉·
прям мои мысли на данный момент 💭😂
тоже надо как-то проснуться со спячки диэбит курдук 🫠
Ольга·
Надо стараться каждый день делать что-то для себя и два часа посвящать себе тогда не будет депрессии.
Например, утром я задаю себе вопрос: что я хочу сегодня сделать только для себя? И есть уговор с мужем, два часа я посвящаю себе в день, у меня это меняется и он тоже может два часа посвящать себе у него это игры в комп.
так реально помогает оставаться в ресурсе.