Предродовая депрессия и апатия: как справиться с тревогой
Я ощутила какую то предродовую депрессию или апатию, уж не знаю…
Нет сил ( это понятно), нет настроения ни к чему, нет желания даже вставать с кровати.
Хочется плакать, остро не все реагирую, сразу в слезы, прям даже истерику могу поймать 😔
Так пугает такое состояние. В первую беременность такого не было…
Заметила, что это скорее всего связано с болезнью старшей дочки, она месяц назад заболела мононуклеозом, тяжело переносила, в итоге лежала в больнице и я жутко переживала.
И все, с той поры тревожность, апатия…Нет позитивных эмоций 😭
Зачем я это пишу? Просто высказаться в своем блоге… может кто то тоже сейчас а таком состоянии - обнимаю вас 🫂
Комментарии
Я думаю, что конечно зациклена, потому что физически погулять я не могу даже…
Очень большой живот с двойней, пятый этаж без лифта, на улице ужасный гололед(Я из Новосибирска) и холод(-25), ехать на машине мне очень сложно даже на пассажирском сидении, больно живот.
А дома получать приятные эмоции уже просто не откуда, все ресурсы уже выжаты. Не радуют ни комедии, ни гости подружки, ни даже мысли о чем то приятном. Я многое уже пробовала, это вряд ли похоже на плохое настроение
@juli_ponomarenko да,погода у нас бррр,я даже не беременная только по важным делам и до магазина бегаю. Да,с двойней даже не представляю как ходить... Может просто уже совсем устали вы...
@juli_ponomarenko и зима наверное утомила и состояние,усталость,плюс болезнь дочери🫣 Как задумалась,так очень жаль вас стало🥲 держитесь дорогая🙌
🫂 не могу даже представить, каково вам. Скоро родите, всё наладится. А сейчас , самое главное, стараться вам быть спокойной и пытаться наладить хорошее настроение. Всё будет хорошо ☀️
Да скорее всего это что дочка болела,такое бывает, очень тяжело! Гармоны тоже дают о себе знать! Помните что всё хорошо, и будет всё хорошо, сейчас весна придёт солнышко запляшет и все встанет на свои места🌺 🌻 🌼 🌞
Сегодня кажется у вас не первый пост и я делаю вывод,что вы немного зациклены на своих страхах и негативных эмоциях. Постарайтесь отвлечься- сходите куда то погулять,вкусно покушать,посмотрите какую нибудь веселую комедию.Все что угодно,что доставляет вам радость! Пока вы будете на этом сосредотачиваться вы из этого не выйдете. Сама очень тревожная и вот прям разговариваю с собой,чтобы успокоиться и придумываю занятия или домашнюю работу под музыку делать и немного отпускает.Болезни детей выбивают из колеи,пугают,но это слава богу прошло,нужно отпустить ту ситуацию. Я помню после теракта в Крокусе,я просто сидела часами у школы и ждала детей,а они учились в две смены и мне все люди казались подозрительными,думала с ума сойду,хотела со школы забирать. Вот тогда и поняла,что однозначно нужно что то с этим делать. Дети это всегда переживания,но нужно постараться адаптироваться,а то накроет. Обнимаю вас! Вы со всем справитесь и всё будет вери гуд,ведь иначе быть не может!🙌