Бессонница на поздних сроках беременности: что делать?
Как боретесь с бессонницей на больших строках беременности? Сна вообще нет, хотя и днем не сплю…
Комментарии
К концу беременности,так же было ничего не помогало,просто лежала смотрела в потолок, пройдет, как родите, старайтесь днем спать, отдыхать
39 неделя. Не сплю вместе с вами) примерно до 36 недели отлично так помогал магне в6, хорошо так расслабляло и вврубало от него. Сейчас же пей, ни пей. Уснула в 2 30 ночи, проснулась в 4 40 ночи с ощущением,что выспалась 😅. Попробуйте правило задёрнутых штор, тишины и никаких гаджетов перед сном. Минут 20 тяжело, потом должно помочь уснуть
Спасибо за советы❤️ тоже самое не поняла спала или не спала сегодня) по 30 минут пару раз спала и тоже просыпаюсь бодрая. Хотя тело устало…
Здравствуйте, я пью обычный магний+б6 голубая упаковка аптечная
@nsdsdn, беременным можно ? Дома б премиум лежит я думала пить или нет )
@gulden.bulatova, насчет б премиум не знаю. Но магний б6 беременным можно, даже нужно
Мне в предыдущую беременность назначали валерьянку. Говорят еще магний можно пить
@sunny2025, прямо так же делаю. Тоже спала пару часов🥲 уже бодрая…
@sunny2025, у нас с вами оказывается прямо одинаковый срок. У меня сегодня ровно 34 недель)
Надеюсь временно, если до родов так будет кошмар😕
Всегда страдаю бессонницей под конец 🥺 от этого злая вечно была.
Но я стралась днем поспать.
До обеда готовила ужин и спала.
Легкой беременности и родов вам🫂♥️
Чуть-чуть потерпите💐🎀