Наша история с атопическим дерматитом: уход, который помог
Наша история с атопическим дерматитом😱
Долго боролись с атопическим дерматитом, но вовремя обратились к шикарному бесплатному дерматологу в Уфе — **Минигареевой Раде**. Она подобрала нам уход, который действительно помог. Сейчас даже в отопительный сезон мы чистенькие! Если вдруг вылезет небольшой очаг — мы сразу устраняем его.
Вот наши **главные правила и лайфхаки**:
1. **Влажность и температура в квартире**
Никакого сухого воздуха! Мы купили датчик температуры и влажности от Алисы и постоянно контролируем климат — без этого тяжело подстроить подходящий уровень.
2. **Минимум косметики**
Мы полностью убрали детские гели — ни для тела, ни для подмывания. Используем **масло Bioderma Atoderm**: им моем всё, тело и волосы дочке. Отлично очищает, не сушит кожу, а с нашей жесткой уфимской водой — просто бомба!
3. **Краткость ванны**
В ванной не находимся дольше 5–7 минут, иначе после воды кожа начинает обостряться.
4. **Температура воды**
Только 34–36 °C, никогда 37–38 °C — сразу покраснение. Мы ставим 35 °C, и дочке комфортно. Температуру снижали постепенно с рождения, чтобы кожа привыкла. Мишка-термометр всегда плавает в воде.
5. **Сразу после ванны — защита кожи**
Есть «золотые три минуты»: мокрая кожа быстро теряет влагу. Нам идеально подошел **Bioderma Atoderm бальзам (белый носик)** — 75% питание, 25% вода, создает барьер и удерживает влагу.
6. **Повседневное увлажнение**
На ежедневную основу используем **Bioderma Atoderm крем (синий носик)** — 50% питание, 50% вода. Он лучше впитывается и не оставляет пленки. Пока кожа восстанавливалась, мазали 4–5 раз в день, сейчас — раз в день-два. Кожа стала мягкая, как персик.
7. **Спаситель — Cicaplast**
Он отлично подсушивает красные очаги и мокнутие. Мажем тонким слоем 3 раза в день, 3–7 дней — и очаги уходят. Важно: сначала очищаем очаги, потом увлажняем. Для складок шеи, ручек, ножек и опрелостей на попе тоже идеально.
8. **Воздушные ванны**
Для подгузов — делаем «воздушные ванны», чтобы избежать перегрева и парникового эффекта.
9. **Схема при острых очагах** но тут уже каждому индивидуально дерматолог подбирает. Наша схема была следующей :
Тонко мажем **Элидел** на пятна (без гормонов), ждем 30 минут → **Cicaplast**, ждем 20–25 минут → **Bioderma крем**. Бальзам используем только после ванны.
Благодаря этим этапам ухода мы наконец чистые, кожа дочери здорова, и ребенок больше не мучается. Уже много месяцев у нас все замечательно.
Екатерина·
Мама сына (4 года), беременна (27 нед.)
Очень приятно видеть такие адекватные рекомендации! Здоровья вам!
Кристина·
Мама двоих (младенец)
Блин спасибо большое за ваши рекомендации. Всю жизнь сама мучаюсь и укрощаю АД, а у дочери не могу справиться, плюс мелкая еще. Спасибо 🩷
Alana··
Мама дочки-младенца
Надеюсь мой опыт будет полезен🙏🏼