Девочки кто-нибудь худел на диете Дюкана? Или какой принцип питания , режима вам помог похудеть больше всего?



Вы похудеть хотите ?
Я подскажу
Сама худела и давно уже в этом ))
Схема питания тоже есть что сама делала и коктейли белковые
@maryamkaaaa, продвижение Фаберлик не интересует, спасибо
средиземноморская диета, гарвардская тарелка и физ.нагрузка
Впервые слышу про эту диету .
Я худела с 70 может больше было у меня весов не было тогда . До 50
Худела на пп и интервальном .
Было очень тяжело . Худела полгода потому что постоянно срывалась , скину 2 кг сорвусь и опять +2 кг и так постоянно . Но Альхамдулиллах дошла до 51 и держусь .