Как справиться с бессонницей во время беременности: советы мам
Беременные как спастись от этой бессонницы?
Зкб уже которую ночь не могу нормально уснуть, обязательно 3-4 чааьы Керен баран биирдэ утуйабын 🤦
Ханнык чай Ду туох Ду иьиэххэ себуй?
Комментарии
ОО диэ🤦
Мин киьим ДС бардагына норм утуйар буолар инибин
@ayna_2022 биьи режиммыт просто идеальный этэ. Ону бу 2 недели ыалдьаарыбыт, режиммыт Котон Халла.
Чэ 2 3 дня потерпеть режиммыт Конор ини 🤗
Мин спецом эрдэ Бэьээ тел ууран кээспитим Ыраах согус зарядтыы тел
Начаас хата утуйбут этим 2ч🫣 обычно до 4 сдьабн а то🙉
У меня с 3триместра обязательно бессонница беспокоила,спала от силы 2-3ч в сутки,чтоб нормально спать такого не помню
ОО диэ.
Мин бу огобор на третьем триместре сагаланна, атыттарга ваще кыра сроктарыттан буолааччы🤦
Магний В6 испитим кэннэ норм уьуктар буоллум. Днем стараюсь не спать
Мин наоборот кунус утуйан хаалабын, Ол Иьин туун сатаан утуйбаппын бьлах 🤦
Магне В6 помогает, видимо, стараюсь с дневным сном не перебарщивать
ОО да, я то думала после родов норм буду спать 😅
@ayna_2022, самое обидное-ребенок спит, а я нет🥲ладно бы еще ребенок не давал спать, а тут будто добровольно не сплю😆
мин эмиээ до 5-6ч сытабын баще сатаан утуйбаппын😬
У меня тоже самое 🥲 до 6-7 утра могу лежать еще как начинаю засыпать начинают ныть колени. Гинеколог магний Б6 ис диэбитэ, пока иьэн коро иликпин
Во-во куьаган баайы Ди колени когда ноют🤦
Тоже бессонница,айа за*бал курдук ,режим уже хуже некуда. О5ом миигин утуктэн хойут утуйар и вот в обед проснулись🤦 завтра в садик хайдах турарбыт буолла