Как вернуть форму после болезни: атерома, грыжа, ограничения

Атерома, грыжа, вылет из режима((

Что имеем, мышцы растеряны, дряблость на ногах.

Вес +1 кг.

Фото в розовом сегодня, в салатовом месяца 4 назад, ещё в более менее приличной форме.

Поныли и пора возвращаться.

Правда теперь будет сложнее, т.к очень ограничена в упражнениях ((

Что там у нас есть от отёков?

Бруснивер?

И вот ещё.

Сильно видно, что верхние веки повисли? ((

Эти болезни за последние месяцы из меня всё высосали.