Как правильно совершить намаз при наущениях и сомнениях

Девочки как быть ,по новой намаз совершить ?как то слушала лекцию ,что если есть наущения ,то продолжаешь делать свой намаз ,два ракката сделала уверено и третий тоже ,но в 3м ракате когда сделала поклон пошли сильные наушения заставившие думать прочитала ли я Атахият🫠