Как справиться с токсикозом на 10 неделе беременности

Девочки, почти 10 недель беременности. Токсикоз уже все вымотал, голова болит, тошнить всегда, ночью просыпаюсь , как будто напилась водяры и пошли порывы блювать

Расскажите, кто как спасался?