Что делать, если ребёнок просыпается ночью и не спит 2-3 часа?

Девочки помогите советом может.я уже не сплю нормально около недели не понимаю что происходит.мои мальчики встают по утру когда как бывает в 8-9-10 утра сидят до обеда примерно в 13-14 часов они засыпают спят тоже по разному бывает 40 мин а бывает и два три часа и вечером отбой в 9 до 10 вечера они засыпают .и вроде все норм как бы но ночью обязательно один просыпается бывает в час ночи бывает в три ночи бывает в пять утра и сидит часа 2-3 не засыпает вообще бодрствует .и на утро он как огурчик и распорядок мы не меняли .до этого спали отлично скажите что это может быть .может у кого то так было дайте совет 🙏🙏🙏