Как простить себя и других: 4 фразы для исцеления души
Иногда нам очень сложно просить прощения. Не потому, что мы не сожалеем о сделанном, а потому что боимся быть отвергнутыми. Боимся, что то чувство вины, которое ранит изнутри, станет ещё невыносимее.
Начните с прощения самого себя, с внутреннего диалога. Отпустите гнев на самого себя и тогда станет легче говорить об этом с вашим близким.
Есть очень хорошая практика прощения, примирения и очищения от негативных программ и сценариев.
4 ключевые фразы:
🤍 Мне жаль... (признание своей роли в ситуации)
🤍 Пожалуйста, прости меня... (обращение к высшим силам, предкам или людям)
🤍 Благодарю... (за пройденный урок, какой, осознайте)
🤍 Я люблю тебя (исцеление любовью)
Продолжайте говорить эти фразы до тех пор, пока в груди не будет становиться спокойнее. Тише, легче, светлее.
Возможно потребуется пару раз, а возможно и 20 будет мало. Продолжайте. Вас слышно и вас услышат. И вам обязательно станет легче ❤
С прощеным воскресеньем!
Мира в сердце и добра ❤