Общий белок в крови 58: причины понижения и как исправить
Девчат подскажите кто разбирается. Общий белок в крови 58(понижен). Не знаете в чем причина и как исправить?
спасибо💋
Комментарии
Что делаю я, у меня тоже низкий по анализам, и тоже гсд, всегда: запекаю по полкило куриного филе бедра в аэрогриле и ем куру с каждым приёмом пищи + всегда 150-200 г раз в день отваренный кусок говядины (делаю это в скороварке) + 1 банку простоквашинского греческого йогурта 325 грамм, либо самую большую банку греческого йогурта teos, 1 раз в день творог 5% 100 грамм и 1 раз в день допом в качестве перекуса экспоненту с горстью грецких орехов, а и ещё утром 3 отварных яйца
Это, конечно, все в купе с другими продуктами питания, в основном это овощи, салат в каждый прием пищи кроме перекуса, и углеводы, мои любимые это цз макароны и нречка, иногда бурый рис, но это только с рыбой, рыбу ем 1-2 раза в неделю, запекаю в духовке морского окуня (соль, перец, раст масло и всё). Все это очень вкусно все вместе, сахар нормальный и я вообще не голодаю
Все макароны посыпаю щедро пармезаном, там много казеина кстати говоря, в овощной салат добавляю брынзу, 1) этоточннь вкусно, по типу шопского салата, можете погуглить 2)полезно с т зр кальция и белка
казеин - это белок коровьего молока и, соотвественно, он содержится в молочных продуктах. Молоко нам не рекомендуется, а вот кисло-молочные и сыры просто кладезь казеина, единственное лучше не на ночь и не с раннего утра (если на ночь есть, у меня сахар пограничный или 5,1)
Фемилак пейте (смесь для беременных), там очень быстро белок поднимается с нее, помогает отеки убирать и железо помогает поднять хорошо
+ Там все витамины для беременных сразу идут
@linka-plyt когда пьешь вообще он не сладкий, но в составе есть, вроде как
По вкусу как смесь для малышей пьется, но запах манго есть
Тоже низкий белок, порекомендовали пить не протик, а казеин, якобы быстрее белок поднимает. Посмотрим. Но на глазах падает.
Снижение белка во время беременности - нормальная реакция, сказали мне терапевт и гинеколог
У меня 63, в идеале бы от 70, но в беременность допустимо от 55
Кушать творог, мясо, пить протеин
спасибо🙏🏻короче вся задница пошла ровно тогда, когда месяц назад я начала диету по гсд🫣 привет кетоны, привет низкий белок. Пока жрала всё что можно и нельзя анализы были как слеза младенца😂
@e.watson, первый раз столкнулась, все прошлые беременности не сдавала гтт и радовалась, а тут попёрлась и привет🫣ну зато не скучно, когда я еще пальцы подырявлю 4 раза в день?😂
У меня тоже, это нормально, врач ничего не говорит