Как перестать думать о сладком и найти заменители без сахара?
Тут такая ситуация😐. Я блин пытаюсь похудеть уже я не знаю сколько, вроде только начинает получаться я забиваю и опять по новой🤦🏽♀️. Уже не знаю как взять себя в руки и просто не думать о сладком, может есть какие заменители сладкого только реально без сахара? На фото наборчик который я сотворила ,очень похож на рафаэлло и Ферреро Роще, но это просто свечки которые я подарю всем своим близким 8 марта).
Комментарии
А, ещё вот зефир. Не прям супер вкусный, но пойдёт))
Зефир без сахара натуральный с агар яблока Lite
ссылка
Худела по 16/8, сладкое ела свободно в разрешённые часы
@mari_10, я не могу много их съесть,потом ничего не хочу
Первое это наладить сон потому что если не налажен то гормоны в крови которые отвечают за насыщение просто не работают правильно ✅ и питьевой режим надо соблюдать.
@lenoklook, я не хочу вам обидеть, но вы мне прям подняли настроение). У меня трое детей и работа, я ложусь спать как попало и встаю так же 😅. Но вы очень правы, что нужно наладить режим, но я не смогу)
@mari_10, у меня тоже 4 ро детей погодок и работа дома по этому все возможно смотрите мои посты #худеюленок вы красавица и умница золотые руки очень красивые работы! Все у вас получится !
@lenoklook, если у вас еще получается жить в режиме, вы волшебница). Благодарю вас 🌹
Блять у меня был момент когда полностью отбило от сладкого, я так была рада, вот вообще не хотелось, а потом все как в тумане😂😂😂
@mari_10, ну я не прям много жру, но пара кусочков птичьего молока в день, на завтрак сырники со сгущенкой😭
Если съедать норму белка то тяга к сладкому порядком снижается. При похудении можно 5% кбжу отдать вкусняшке.
Так как мне необходимо принимать белок, он всегда в моем рационе и ничего он не снижает для меня😂. Каждый раз после того как поем, мне дико хочется завершить трапезу конфетой 😂😂😂
@mari_10 найдите конфеты которые впишуться в 5% от вашего рациона и завершайте трапезу на здоровье )
@olya_doula, это кофе с сахаром 1 раз рано утром, вот моя конфета 😂
Я с вами, девочки.
Спасаюсь финиками. Хлебец с медом, когда прям хочу этот вкус сладкого почувствовать 🤤
Когда хочу прям шоколадный вкус- беру какой-нибудь фитнес батончик. Но не злоупотребляю ими.
У меня аллергия на финики😬, хотя я их обожаю, мед не люблю, даже когда сладкое хочу 😅. Горьким шоколадом пытаюсь спасаться, от редко выходит 🫣. В этих батончиках все ровно есть сахар, а в тех что нет есть не возможно 😅
Послушаю ...я тоже в плену у сладкого ...много много лет ..сколько помню себя с детства люблю сладенькое. Ничего пока не нашла и ничего не помогает
Я покупала всякие ботончикт и т д, но в них все ровно есть сахар, а мне чтобы хорошо вес ушел, надо отказаться от него это точно
Пока только вот это:
Пастила без сахара фруктовая натуральная, Ассорти 1500 г VitaminOS
ссылка
И это:
Яблочные сухарики без сахара Классические хрустики 1 кг
ссылка
У нас все в семье едят, потому что всем нужно сокращать сахар) конечно, этого тоже нельзя есть килограммами, но хоть что-то😅