Магний хелат или цитрат: что лучше принимать при беременности
Магний хелат или магний цитрат ?
Что лучше ?
Комментарии
Я от цитрата не заметила эффекта
Пила в беременность и сейчас глицинат
Однозначно цитрат.
Пили хелат, абсолютно нет эффекта. Я бы сказала "что пили, что не пили. Одна херня". Цитрат помогает точно.
@shunya61 сын пил, не я😅
Пили от болей роста. С цитратом после курса на 2мес забывали вообще что это такое. А хелат, что пили, что не пили. Фуфло
Пила в основном хелат, а в этот раз хелат глицинат заказала попробовать, не слабит, но стул стал регулярный, это не может не радовать 🤣
Хелат помог немного успокоиться , расслабиться , не нервничать ?)
@shunya61, ну он от минимального стресса, лучшего сна, наверное помог 😅 если какие то супер потрясения то возможно не справится
@molokophoto, вообще конечно надо проверить уровень магния калия кальция это по хорошему чтоб адекватно дозу подобрать
Я так понимаю смотря для чего. Мне цитрат назначали чтобы какать 💩
Принимала Магний 400мг в гранулах для рассасывания от эвалара, это цитрат, его можно принимать в беременность