Ленивый хачапури на завтрак: как считать калории удобнее?

Завтрак.

Ленивый хачапури.

Для себя выбрала систему порций в первые.

До этого я много лет считала калории визуально уже понимаю сколько я сьедаю.

Сьела 2 печеньки 🍪.

Не знаю как будет удобнее каждый приём пищи или всё вместе в конце дня.