zolotaya30
zolotaya🤍·Мама дочки-младенца
Как сбросить вес после родов и отказаться от сладкого
Девочки ,как скинуть вес ?когда была беременна полюбила сладкое хотя раньше терпеть не могла и мучное 🤦🏻♀️и после не могла уже отказаться ,дочих ем 🤦🏻♀️и вес хочу скинуть кг 7-8,помогитеееее ,как скинуть у кого как получилось и за какое время
Симптомы лейкоза у детей
Опыт решения запоров у малышей до 3-х лет.
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Комментарии
Худею с большого веса, дефицит калорий, много белка и тренировки. Кстати когда начала добирать белок по своей норме тяга к сладкому пропала
Нравится Ответить
+++
Также обязательно пить норму воды. 30 мл на 1 кг веса. То есть, если вес 60, то 60*30= 1.8 л. Если это сложно, хотя бы 1-1.5л пить.
Я начинаю утро с 2х стаканов воды.
Нравится Ответить
Тоже подсела на кофе и сладкое, мучное. Предлагаю много гулять пешком. Вам можно скаляской.
Нравится Ответить
Само как-то вышло, окончательно после завершения ГВ скинула. Ну я очень много двигаюсь.