Как набрать вес после родов: приложения для подсчета калорий
Скачала приложение по подсчету калорий👌 буду пытаться съедать необходимое количество калорий и набирать вес.
Мой вес очень сильно отличается от нормы… минимум 5 кг надо набрать
Комментарии
Набрать массу мышечную и вес это очень разные понятия)
В моем случае не страшно набрать жировую массу) а если набрать вес благодаря мышечной массы то вообще сказка
@evgeniiii, ну мне кажется вы лукавите) жировая масса особо никому не нужна)
@masai, сейчас 45 кг при росте 173, до беременности была 50
В моей жизни отсутствует спорт и эти 5 кг был жирок)
Подруга пила пивные дрожжи,хорошо получалось набрать. Ну и конечно мышечную массу можно попробовать набрать, это надо в профицит кушать и белка много. Ну и конечно физ нагрузки.
Еще бы найти силы на физ.нагрузку 😵💫
Надо выходить из зимней спячки и брать себя в руки
А какое приложение скачали.? Можете подсказать ?
Но у меня наоборот ) надо держать себя в руках и скинуть ))