Как справиться с волнением после проигрыша на соревнованиях

Уф, ну все. Я сегодня от волнения чуть сознание не потеряла)))

Соперница была оооочень сложная, и естественно мы с треском проиграли, но 3 место все же получили. Поплакала, но я думаю больше от волнения и нервного перенапряжения, но справилась, выстояла, это уже хорошо. Пока не знаем что будет дальше))) Завтра у нас еще один день соревнований, но уже в другой дисциплине