Как психотерапия помогла мне после декрета: история трансформации

Ой мееееед ❤️тк кабинета у меня нет ,отзывы мне пишут так ❤️2 гис не даёт зарегаться 🙄 девочки ,за каждую радуюсь ❤️

Хочу оставить отзыв о проделанной работе, за 1,5 года. Я пришла потерянная, со всеми страхами после декрета, помню как не могла даже сказать, что я чувствую, я не понимала своих эмоций, я себя не слышала , но чувствовала, что так быть не должно.

До этого у меня был опыт работы с психотерапевтом, но это было так:»Приду, тогда, когда совсем ..здец», когда без таблеток уже не выбраться. И с психотерапевтом работали в кпд, а с Алёной мы начали работать в гештальт терапии и сначала вытаскивать мой дорогой сундучок с черной дырой внутри. Постепенно пришли к вопросу самоценности. К исполнению МОИХ желаний, а не желаний обще-семейных. Я позволила себе свою личную поездку заграницу, переборов чувство вины, осуждения родственников итд, смена обстановки так же позвонила мне посмотреть на все со стороны. Я начала больше зарабатывать, потомучто «вообще то я могу. Попутно, правда, еще доказывая мужу, что я чего то стою и могу зарабатывать и мне можно и нужно работать. Далее, я начала расставлять границы, что со мной так нельзя. Я не позволяю со мной грубо или неуважительно разговаривать. Чемодан, вокзал …, концовку вы знаете. На протяжении всего времени, Алёна меня направляла, поддерживала, а где-то заставляла меня отвечать на неприятные вопросы, на которые ты уже знаешь ответ, но боишься признаться вслух. (Это, кстати, сильно бесит). Переодически, я впадаю в свои качели, так же боюсь изменений итп. Но во мне есть опора на себя, пусть не на 100%, но уже, где-то на 70% точно)

Я знаю, что могу сказать, если меня что-то не устраивает, а не быть терпилой, как раньше. Я уже ловлю себя, если начинаю впадать в состояние «жертвы» и самостоятельно возвращать себя к рациональности. Работы еще много, но эти 1,5 года стали ключевыми, я перевернула себя сверх наголову и мне все нравится. Буду идти дальше.