Как восстановиться после 4 родов за 4,5 года: истощение организма
Спустя 4 месяца после 4х родов
Я поняла что родить 4х детей за 4,5 года было большим ударом для моего организма
Почему я не думала об этом тогда 🥲
Я чувствую постоянную усталость , стресс , тревогу
Организм , ногти , волосы , зубы покидают меня
Незнаю как восстановиться и когда
Сна норм нет , питания норм нет
Вес растет с каждым днем
Я чувствую себя ужасно потеряно , вижу себя уродливой
Комментарии
@sssamina, близких нет никого
Мама и сестра уехали заграницу
Сестра Навсегла мама на пару месяцев
Но и даже когда она тут она не приходит
Свекровь на работе до вечера
И худеть
Я могу правильно
Но у меня нет сил уже как пару месяцев
Найти в себе эти силы
Болит спина
Голова , не высыпаюсь
@sssamina, у меня проблема с кишечником
А так вроде норм все
Просто я то рожаю то кормлю по кругу и организм кричит постой отдохни и
Отдать в сад, адаптироваться, рано или поздно вам все равно придется отдать в сад или школу, там будет тоже самое, будут болеть, первый год все болеют, ребенок должен адаптироваться, дальше по легче будет. Убирать готовить мыть скиньте на технику, посудомойка робот пылесос, мультиварка, готовьте простые блюда.
В сад мы ходили месяц
Но у меня малыш
Я не могу рисковать им
Емк было 20 дней когда они с сада принесли пневмонию и заразили малыша я жду пока он подрастет
Уборка для меня не проблема
И готовить я люблю
Мой организм разваливается сам по себе
Не из за уборки готовки
Просто. Я почувствовала слабость в теле
Старость
Изношенность
И мне от этого тяжело
Когда я в ресурсе мне ничего не тяжело
Но в последнее время я не в ресурсе и Незнаю откуда его взять
Старших обязательно в сад ,младшие тоже вырастут ,возьмитесь за себя .восполните дефициты ,начните с питания ,как можно полезной пищи
Смысл от сада
Старший пошел , 3 дня и сопли
Еще хуже всех лечить четверых
Уже проходили это
Чтоб вовремя есть надо вовремя готовить
Один орет
Другой орет
Я с утра до вечера одна с детьми
За всеми убирать готовить только я
Я неделями не могу выйти с дома
Даже в течении дня в туалет на 5 мин зайти не могу
Дефицитов по сути к меня нет
Я сдаю анализы на дефициты каждые пару месяцев и с железом и витамином д у меня все норм
За 4,5 года мне сделали 4 раза кс
Я в ужасном состоянии
Но я хочу быть энергичной
Стройной красивой прям сейчас
Но осознаю что с моим распорядком жизни
Я не могу прям сейчас
И это меня загоняет в депрессию
Ты самая красивая ♥️
И лучшая мама для своих детей
Вес уйдет
Главное здоровье восстанови ♥️
может с нутрицологом проверить организм? Возможно есть какие то причины которые ты сама не видишь. Вот она например онлайн занимается @nutriciolog_kerimova.
Просто ты на самом деле очень красивая 💔 в любом весе. Но лишний вес это конечно в первую очередь и на здоровья же влияет. Чуть подрастут дети и будет легче иншааллагь🌷 я даже со своими двумя уже скисла, тоже дома неделями 😬 но у меня дефициты явные, изза этого вечно уставшая.