Как побороть страх публичных выступлений: советы мам

Я боюсь публично говорить.

Каждый раз перед видео в голове одно и то же:

а вдруг скажу глупость,

а вдруг не так поймут,

а вдруг лучше промолчать.

Раньше страх меня останавливал.

Я думала, что нужно сначала стать увереннее, умнее, «готовой».

А потом уже говорить.

Но правда в том, что уверенность приходит после действий, а не до.

Страх никуда не делся.

Просто теперь я не жду, когда он исчезнет.

Я делаю шаги с ним.

Маленькие и неидеальные.

И каждый раз становится чуть легче.

Если ты тоже чего-то боишься — знай, ты не одна. Иногда достаточно просто начать говорить.

А чего боишься ты сейчас?