Как справиться со страхом родов и избежать панической атаки
Вот не верится что скоро роды , как эмоционально подготовитя то что это не избежно, ?боюсь словить паническую атаку 🤣 у меня когда она происходит давление очень высокое поднимается, поэтому страшно становится от мысли что это скоро меня ждет
Комментарии
Просто поймите для себя, что вам этого не избежать. Вам нужно набраться мужественности, сил и пройти это. Это не будет длится 2-3-4 дня, это всего несколько часов. Несколько часов вашего труда и терпения. И малыш будет с вами. У меня с первым было так, что как только он родился, только-только его достали, все. Больше никакой боли я не ощущала. Просто нужно пройти вот эти несколько часов.
А я так хочу поскорее уже лечь в пц со словами - режьте, я устала😂пкс будет просто. Вымотала эта беременность меня
10 недель еще- это много, вот в последние недели уже мечтаешь родить побыстрее и пофиг на все😄
Страшнее будет после родов, если малыш не будет спать ночами))
Попробуйте больше отдыхать и долго-долго спать. Это очень нужно, чтобы был ресурс на роды и уход за малышом. И побольше приятных моментов себе организуйте. Сходите на спа, в театр) отвлекайтесь на приятное
Мне не помогло думать о хорошем)) в беременность не особо боялась родов, была уверенна, что справлюсь. Но роды были ужасные и закончились экс.
Но так бывает не у всех, большинство рожает спокойно и благополучно)
Думать не о родах, а о встрече с малышом. Если у вас в процессе паничка случится, акушерка успокоит, ну у меня была очень хорошая акушерка и как дышать говорила, и укрывала и гладила меня, и ведро приносила потому что меня рвало
У меня во время кс началась паничка 😀ну такое себе мероприятие😀 сама себя успокаивала лежала, думала пздц неизбежен в этот раз
Я начала переживать в 35 недель, когда начались тренировочные схватки
Все понять не могла это то или нет
А в моменте когда все начинается там не до переживаний особо
Все будет отлично, не думайте даже о плохом, все пройдет быстро и безболезненно, а если и будет больно попросите эпидуралку, а так совсем чуть чуть потерпеть и все,потом и не вспомните о болях, да и в моменте кажется что все терпимо😀2 раза рожала, и вот сейчас лежу и вот не помню такого чтобы прямо ну реально было невтерпеж, не приятно скорее😀
Никак) у меня 3и и я боюсь😂
Но когда ты в родах,ты уже ничего не боишься,ждешь чтоб все быстрее))) а когда пупса на живот кладут,все в этом мире абсолютно не важно
Помогала мысль о том, что все пройдет.
Все проходит и это пройдет 😂
Вот прям случаи конкретные свои вспоминала ))
Настраивайте себя , что все будет хорошо , роды пройдут легко и вас они не напугают )
На роды я шла как на экзамен , понимала , что нужно его сдать ) Во всем слушалась врача , старалась не концентрироваться на боли , разговаривала с малышом . Мне помог такой настрой . Родила легко , сравнительно быстро , даже врач сказал , что у него это были самые легкие роды )
Желаю вам легких родов и быстрого восстановления 🙏