Что делать, если стало тяжело дышать и не хватает воздуха

У меня тоже так было... помогало только дыхание 4-4-4-4 и прогулки на свежем воздухе

Воздух

Окна открыть

Было такое,помогали прогулки

Или около окна постоять ,подышать

Я каждый день измеряю сатурацию, мне помогает если будет меньше 95 то скорую вызывать мне так сказали

Ну и прогулки помогают, тем более сейчас погода очень хорошая))

Мне прогулки на свежем холодном воздухе помогали. И, между прочим, в нед 37-38 нед легче становится

В коленно локтевую и откройте все окна.Я еще держу дома маленький кислородный баллон

Мне помогало стоять в коленно локтевой

И родить))