Как заниматься фитнесом дома онлайн с ребёнком: опыт мам
Девочки, есть кто занимается фитнесом онлайн, дома?
В зал нет возможности ходить тк ребенка не с кем оставить!
В проф.ру предлагают онлайн но как это будет пока не знаю
Комментарии
Для дома купила тоже инвентарь, степпер, гантели, резинки и много чего, а вот нет силы воли начать. Когда платишь знаешь, что надо а вот сама чтоб никак не начну.
@aika__a, можно по 10 минут хотя бы для начала. Морально проще, когда знаешь, что недолго :)
Занималась, когда младшая родилась. Если у вас нормально техника поставлена и вы понимаете что и как работает, то можно смело по Ютубу заниматься. Хлоя тинг там👍 если раньше не занимались, то онлайн с тренером тоже норм
я занимаюсь по урокам smstraitching еще с времен карантина. за карантин похудела с ними на 10 кг, сейчас пробую повторить результат😄
обожаю барре и растяжку♥️
Вот еще нет силы воли 🥹 забрасываю, пока только мечтаю. Понимаю, что нужно ноооо нооо
@aika__a, блин я тоже через силу , но потом в процессе тренировки хорошо становится
Заставляю себя
@milana1999, вот тоже думаю как будет чуть результата и появится азарт, желание 😁
На ютубе включала табату. 20-30 минут ежедневно (минус 3-5 кг за месяц). В питание меняю только количество сладкого и хлеба
Вот сладкое и мучное у меня тоже в ограничении, бывает согрешу кофе без сахара но с шоколадкой
Я чередую занятия дома (в основном йога или палатес) с походами в зал, когда муж свободен и может побыть с сыном. У него график нестандартный и плавающий, поэтому и дома тоже приходится заниматься иногда, чтобы не было долгого перерыва.