Страх тужиться после родов: как справиться с фобией?
Девочки, вот бывает ли у вас такое, например я сижу в туалете и не могу сильно тужится покакать , потому что после родов остался страх что порвусь , или фобия что кишка выйдет 😰, если не могу покакать короче вошло в привычку делать клизму🥶 будут ли потом последствия 🥵 то есть до родов я могла сильно тужится покакать столько угодно сидеть в туалете, а после родов я бегу сразу к клизме
Комментарии
Еще какие могут быть последствия идите к проктологу,пейте фитнмуцид для мягкого кала и работайте с головой.Утром стакан хорошо теплой воды ,можно 2 можно 3 лишним не будет,главное что прям теплая
Огурцы и помидоры не в счёт. И пейте просто воду. И поменьше хлебобулочных изделий.
Последствия могут быть серьезные. Не приучайте себя. Я знаю, что такое может привести к трещине внутри, и потом только операция. Два месяца восстановления.
Перед тем как идти в туалет выпейте стакан теплой воды.
Можно как вариант поднять ногу на ногу сидя на унитазе. И тогда легче будет сходить в туалет.
Ну и самое главное, надо в рацион включить продукты с содержанием клетчатки. Капуста, морковь, зелень. Яблоки, груша.
К психологу