я купила абонемент в спортзал xfit, и до сих пор не сходила ещё с января. ранее до этого ходила в бодилайн, тренировалась с тренером. а в xfit я купила абонемент за 55тыс. конечно, за тренера я сразу же вместе с абонементом хотела оплатить, но на один месяц где-то больше 20ти тыс. кажется было. сходила я пару раз конечно, но блин, чувствовала я себя конечно потерянным ребенком.😭🤣 вообще ничего не знаю и не понимаю.. кто там ходит, давайте вместе тренироваться.🫠
подписалась пока в инст, на всяких разных блогеров/тренеров, где показывают техники упражнений. надеюсь, получится.😮💨🙏🏻 а-то уже скоро 2 года как родила, а я все ещё не пришла в форму. на этот раз когда муж уедет на вахту, буду усерднее работать над собой. до 59кг ыран баран мужам кэлэн до 65кг обратно набрала.😅 но зато расслабилась диэххэ.



Абонеменыгар вроде бесплатное одно занятие с тренером диэн баар этэ быьылаах дии. Онно техникатын игин можете спросить. Мин несколько индивидуальных занятий ылан баран техникатын уорэтэн баран бэйэм дьарыктанар этим хфитка. И на групповые занятия ходила. Но это было давно, билигин сылдьыбаппын😬
Как вариант можно ходить на групповое, на пилатес игин. Потом кардио