Как не набирать вес при беременности с токсикозом?

Я каждую неделю 1,5 набирала

Всё как обычно, смотреть за калорийностью и активностью

Я за обе беременность набирала два 2.9 и 4.9 кг, потому что была оч строгая диета из-за аллергии.

Забить болт

Иначе никак

Я набрал 14 кг

В неделю часто по 1-2 кг была прибавка

После родов ровно за 14 дней все ушло само

Тоде ругали менч,что я ем много

А почти и не ела

хотите, ешьте. они всегда недовольны. потом просто похудеете, если лтшка наберете, делов то) когда еще есть если не в беременность

Набирала за последнюю беременность 1-1.7 кг за две недели, ни разу от гинеколога не услышала упрек в свой адрес. Я сама наоборот ей каждый приём постоянно говорила, мол много набрала, она всегда отвечала - нет, нормально.

Мне кажется, если у Вас врач в возрасте женщина, то вот такие и будут попрекать в наборе (с первым сыном так у меня и было, за каждые полкило отчитывала). В этот раз у меня молодая врач была. Ну и я ещё сама худая, поэтому мне всегда она говорила, что все в пределах нормы.

Итоговый привес за беременность - 14 кг, с первым сыном было 20кг, после месяца родов ушла в добеременный вес в обоих случаях.

Так что, не принимайте близко к сердцу, кушайте спокойно

Я приношу на каждый прием 1-1,5кг, сама подшучиваю над собой, а врач говорит «все нормально, вы же должны расти!»

да забить и все

я 20 кг набрала, все ушло уже

и у вас уйдет))

Ой,как же мне знакомо это,каждый раз хожу в жк с нежеланием только из-за того что опять будут говорить,что много набираю😅 а все родные наоборот говорят если хочется кушать,то кушай и приносят вкусняшки,вот и как тут не набирать ( но по мне кстати пока не очень сильно заметно,что потолстела,хотя набрала уже 10 кг,была 45,сейчас 54,8🙃

Они ведь не просто так ругают. Норма прибавить в неделю 250-300гр. Если вы набираете больше, либо кушайте много или много чего вредного, либо задерживается жидкость либо ещё что-то.

Меня тоже ругали, я резко стала набирать вес после того, как перестал беспокоить токсикоз. Я расслабилась на счёт еды, а потом смотрю каждый раз прибавлялось 1,5-2 за неделю-две.

Головой понимаю, что если сейчас не займусь этим в переди меня ждёт сильное ожирение + 20 кг спокойно наберу, начнутся проблемы со спиной, изжогой и тд.

Пришлось убрать полностью все мучное, оставила только лаваш, ем его 1-2 раз в неделю .

Сладкое тоже старалась минимум кушать, больше овощей. Если что-то жарю, то масла очень мало добавляю.

А вообще идеальное питание это гарвадская тарелка.

Обязательно прогулки и упражнения каждый день.

Ешьте фрукты, овощи, воду, теплое питье.

Ребёнок растет. И забирает все себе.

Я тоже боюсь набрать как в 1 раз 20 кг. Жор открылся страшный. Но стараюсь себя держать в руках. Убрала из рациона мучное. Шоколад только горький (молочный не особо и люблю). Обязательно чернослив и финики, вместо конфет. У сына абкм, варим каши на немолоке. Молоко только с кофе или 1 йогурт в день.

Короче боюсь вместе с вами )))

Не кушать перед приемом и не пить,соответственно ходить на прием с утра,я вечером всегда ела в 7 часов и все.и на кануне перед приемом соленое и сладкое есть в первой пол.дня

У меня тоже за две недели примерно как у вас