Как правильно принимать магний: 2 или 3 раза в день?
Девочки мне гинеколог сказала 2 недели пропится магний 2 таблетки 2 раза в день, такие взяла, мне говорят что по мг выходит одну надо,и типо всегда пьют по 3 раза,как мне быть? 2 раза или 3 не понимаю
Комментарии
Плохой препарат. В составе диоксид титана. Это канцероген. Лучше эвалар возьмите магния цитрат или солгар магния цитрат. Там по 200 на одну таблетку! 2 штуки в день и забыли, ну 3 максимум
Норма приема магния 400мг в сутки, если нет больших проблем.. в вашем случае, именно те что купили, минимум 4штуки надо в день пить.. минимум..
Судороги могут быть от недостатке магния, кальция, ферритина.. если не поможет магний, сдавайте анализы, смотрите какого именно показателя не хватает. У меня был недостаток кальция по анализам, стала кальций пить и жалобы ушли с ногами..
Мне этот вообще не помог, пила магне в6 форте в дозировке 100 мг по 2 таблетки 2 раза в день и до 34 или 36 нелель
2 недели?))) что он изменит вообще за 2 недели 😂
Всю беременность пила (
Кто вам это говорит?
Там всего 100мг дозировка - капля в море. Поэтому его и пьют дохрена за день.. по 6 капсул
@olga.ak00, магний имеет накопительный эффект) 2 недели мало что изменят. И этот магний - детские витаминки) самый эффективный - от солгар 🔥
Меньше 400 мг - выброс в помойку