Как убрать кольца Венеры и подбородки после родов: советы мам

Девочки, вчера снимала себя с ребёнком. Я не думала, что я со стороны такая жирная, ну имеется лишний вес, но что так это выглядит и что 3 подбородка, овал лица стремится к ядру земли просто, шея как у бабки большие кольца Венеры, да они у меня в 25 были, но сейчас просто. Хочется спрятаться и никуда не ходить. Если с подбородками понятно, нужно скидывать вес 10 кг минимум, а лучше 15. Что делать с кольцами венеры? Может имеется опыт у кого-то, понимаю, что их наверное не получится убрать совсем, но сделать менее заметными хотелось бы. Посоветуйте косметолога в Ростове, кто делал такую процедуру и остался доволен. Спасибо ❤️