Как справиться с патологической тревогой за детей и мужа
Я патологически тревожная мать....успокаиваю себя,но всё напрасно!!!я не отпускаю ночевать своих детей к бабушкам,старшая в этом году могла бы поехать в лагерь,но меня трясет от одной мысли,что она 3 недели будет где-то находиться и мы не всегда сможем поговорить,ей тоже думаю будет очень тяжело,потому что с рождения всегда со мной и сейчас постоянно ко мне липет.сама я была в лагерях,плакала помню,тоже очень привязана к маме была.школа у нас находится в 3х минутах ходьбы,но я даю ребенку все равно телефон, хотя в школе они их сдают.последние несколько дней у меня какое-то волнение в груди,волнами меня настигает. Постоянно тревожное состояние за детей,мужа.чувство,что скоро головой тронусь и понимаю,что психолог мне не поможет.
Комментарии
Полностью Ваши слова совпадают с моими мыслями и чувствами.магний начала пить.
@yagusya. Вот и мне кажется, что я сойду с ума...муж говорит только-да расслабься...
@anastasia9326 я просто поставила себя на ваше место. Работа, дом, школа, куча еще каких то дел и плюсом такая тревожность. Это же так тяжело, у меня аж в груди защемило.
У меня старший гуляет сам с 7 лет, начала сначала на 30 минут одного оставлять на площадке, потом на час. В 8 он после школы гулял 3-4 часа с друзьями. Прошлое лето я работала уже, так он целый день на улице. В лагерь со 2 класа катается, он бывало по 3-4 дня не звонил. На вопрос почему? " Да тут так классно, некогда в телефоне сидеть".
@yagusya. Честно,тяжело уже стало,поэтому наверно сюда написала.мозг не отдыхает,плохо сплю.и мне кажется эта тревожность увеличивается с рождением каждого ребёнка.
Если психолог не поможет то есть психиатр.
Это не дело
@anastasia9326 вот именно, это и есть гипеоопека, не отпускаете от себя. Не хорошо это
@mmm11111 допустим к одной бабушке я боюсь отпускать,потому что живут вместе с семьёй брата и там подросток, боюсь обидит, не на пустом месте это пишу,бабушка может отпустить гулять и не уследить.другая бабушка в возрасте, давление, может плохо стать и дети напугаются.
@anastasia9326 понятно, здесь вобщем обосновано
Мне все говорят, что бабушкам внуков не отправляешь,отдохнула бы....а у меня 1000 причин находится на это.
Я тоже тревожная, но, знаете, почитаешь комментарии (реальные истории) людей под каким-нибудь reels про домогательства братьев, отцов родителей друзей на ночевках, вожатых в лагерях и волосы дыбом встают…
И к бабушкам тоже без себя не отпускаю. У одной шкафы ходуном ходят, наполненные доверху вещами, того гляди рухнут при очередном детском прыжке. У другой больные бешенством лисы по двору бегают.
Для себя решила, что никаких ночёвок у друзей пока не вырастет не будет, лагерей скорее всего тоже. В деревню пока только со мной. И в школу буду отводить и встречать пока нужно будет.
Ничего плохого в этом нет. Кроме нас никто детей не защитит. Они маленькие ещё совсем. Какой отпор они дадут в случае чего? Никакой.
Многие спокойны по банальному незнанию… или «авось пронесет».
Пару лет назад девочку 6 лет от ДК в новогодние праздники унесли, изнасиловали и убили… И сколько таких историй не придают огласке.
И как тут не тревожиться? Не звонить и не провожать?
Вы себя главное в этой тревоге не вините. Примите ее и поймите, что так вам лучше.
Если чувствуете, что прямо накрывает попробуйте магний пропить. Хорошая форма у «МАГНЕ В6 форте». Быстро помогает.
Ещё заметила, что у меня такое состояние, когда тревога смешивается со страхом за все и всех, появляется когда какая-то тревожащая ситуация не решается и мозг просто перегружается. Может какой-то вопрос в подвешенном состоянии у вас сейчас есть тоже и поэтому накладывается.