Творожно-пудинговый десерт слоями: рецепт вкусного перекуса

post image

2 день ем этот десерт/перекус, сделала слоями творог-пудинг и это еще вкуснее😍🤤

Комментарии

а сколько там примерно белка, просто мне его всегда не хватает и я себе заказываю протеиновые печенья и от роулайф с малиной

Нравится Ответить
Влада·Мама дочки (4 года)

В пудинге 10 гр белка в твороге 10 гр тоже

Нравится Ответить
Влада·Мама дочки (4 года)

В 100 гр семян чиа 16,5 гр белка

Нравится Ответить
Юлия·Мама троих детей

Дайте пожалуйста рецепт 🥺

Нравится Ответить
Влада·Мама дочки (4 года)

Очень простой) творог мягкий 120 гр+2 ложки семян чиа, я еще прям чуть йогурта греческого размешала с кофе ( заранее заварила немного) , пудинг протеиновый. Сначала выложила творожную массу, сверху пудинг , получилось 3 слоя творога и 3 слоя из пудинга. Сверху посыпала какао немного. И в холодильник на ночь, десерт готов)

Нравится Ответить
Юлия·Мама троих детей

@vlada.gaydar.95, спасибо, белок это то, что нужно 😁🫰

Нравится Ответить