Как похудеть после родов: личный опыт питания и тренировок

Я влезла во все свои добеременные джинсы👏🏻👏🏻👏🏻 только на питании)) 5 раз в зале и 3 домашних тренировки с января можно конечно записать в причину похудения, но не думаю) за питанием слежу зорко вот уже с 26 января, считаю бжу, вношу в приложение) по выходным читмил и не считаю ничего. Овощи не считаю, кроме крахмалистых. В тг (и иногда тут) скидываю свой рацион за день, делюсь рецептами)) присоединяйтесь❤️‍🔥 будем жить вкусно и красиво)) ссылка в профиле и в комментах