Как я похудела с 77 до 55 кг за год: мой простой метод
Ну, что, как говорят-всегда есть год спустя и он мне нравится 😁 24.02.2025 г-20.02.2026 г
Америку не открою, все просто : питание ( ем много на завтрак , видно по фото) , спорт ( дофаминовые шаги и бег в теплое время года) и вода чистая, ну и сила воли наверное🥴 !
Итак, вес 55-56 против 77,7, так и было и почти полгода назад, но тело стало качественнее для меня и на мой взгляд 😊 , скоро бег и все оставшиеся нюансы подтянутся , надеюсь ( животик) 😁
В общем, одежда размера S мне больше нравится , чем XL/L 👌🏻
dvazhdymama2·
Мама двоих (3 года, 18 лет)
Вы прям мега круто себя подтянули! У меня есть и сила, и воля. А вот силы воли нет. 😆 пожрать люблю, и сладкое люблю. Но, сдерживаю себя.
Елена··
🤣🤣🤣 спасибо 😉
Татьяна·
Мама дочки (1 год)
Елена, вы главный мотиватор мамлайфа! 🔥🔥
Елена··
Спасибо ! 😉