Как справиться с бессонницей маме при высокой нагрузке
Сегодня были гости
Накрыла хороший стол
Затем с детьми и мужем таравих
Затем искупала детей младших
Уложила
Сделала идеальную идеальную уборку
Затем свой уход
Почитала Коран
Вставать в 4:30
И все равно я не сплю(
А завтра такой день тяжелый у меня
Школы,занятия детей,работа
Как же меня замучила эта бессонница
Какой год уже
Мне кажется,что если бы я поспала хотя бы полноценных 5 часов
Я была бы такая счастливая)
Di🤍·
Тебя поймет только тот, кто также страдает бессонницей 😩😩😩🤝
𝐭𝐢𝐲𝐧𝐚.𝟏𝐚𝐫𝐳𝐡𝐚.𝐛𝐮𝐫𝐬𝐚.𝐛𝐮𝐲𝐬𝐚·
Мама четверых детей
Может мелатонин попробовать попить и наладить режим?
Просто Я··
Мама двоих (4 года, 7 лет)
Пила,Марьям
Впустую
Без стука не входить⛔️·
Мама сына (10 лет)
Мелатонин не берет? Постоянно на нем тоже конечно не будешь сидеть (
Просто Я··
Мама двоих (4 года, 7 лет)
Пила много
Вообще не берет
weep·
В моем случае этот список закончился бы фразой «а потом я проснулась»