можно ли вообще скинуть вес в Рамадан?🥹
нельзя иметь такую цель даже на 1 % 🌸
вы теряете часть награды за пост
нужно есть свою минимальную норму ккал, чтобы организм не бы в стрессе и не начал запасать все и чтобы наоборот не переедать. тольк тогда получится похудеть
Я на диете была до Рамадана , щас кушая по ночам боюсь набрать то что скинула 😀