Диета для мам: меню на день и результаты похудения
Девочки, кто на диете? Что едите за весь день? На сколько кг похудели?
Комментарии
Я сейчас ем даже больше чем до подсчёта калорий. Просто тогда я ела очень много углеводов и сладостей. А сейчсс питаюсь вкусно и полезно.
Вот сейчас белевскую пастилу заказала, без сахара. В 100граммах 160 калорий. А 100 грамм это не маленький такой кусок. А питаюсь я на 1600 калорий.
Не тяжело вам? Не хочется сладкого? Или чего-то другого, что нельзя
@nuryanasalihova Я ем сладости тоже, например протеиновые батончики и печенья, киндер молочный ломтик, киндер кантри, милкивей. Не каждый день, так как уже такой тяги нет к сладостям. Но когда захочется ем что-то из этого, в них не много калорий. К печеному и тортам уже тоже так не тянет. Когда виден результат, уже не хочется возвращаться к старому питанию. Газировку когда хочется, пью колу без сахара. В общем альтернатива есть во всём.
А нет да такой группы где девочки делятся едой правильно именно едой у меня вес так хорошо полз вниз за сегодня почему то поднялся сразу на 2,5 мне так плохо 😩