Как быстро избавиться от целлюлита к отпуску: методы и советы
Девушки, sos, help и просто помогите!
Как избавиться от целлюлита? Питание, вода, спорт это понятно. Что еще добавить, чтоб к отпуску был эффект? Аппаратный массаж какой-нибудь может помочь? Еще дома сама обертывание делаю(фото2), горииит 🔥, но мало раз сделала, чтоб понять будет ли эффект. А скалкой пока только себе синяков на ногах наставила 🤦🏽♀️😩
Комментарии
Аппаратный массаж хорош, но многое зависит и от мастера и от аппарата, на мне эндосфера эффективнее чем lpg, а еще лучше комбинированный
Аппаратный массаж великолепно помогает, но это дико больно
А какой именно? Аппаратный. Рядом icoon (кажется так) есть, lpg и еще что-то
@nataliya.bo1299, да) хотела стекло поменять блин и линзы приклеить новые блин((
@lina___, я вчера уронила на ступеньках в этом чехле, пришла домой и решила его снять нафиг, так еле сняла вообще с телефона его, думала телефон сломаю, но не сниму 🤦🏽♀️ а мне так пятако хвалили…. Не хочу больше
Ещё я замечала, что когда я пила КОК, целлюлит появлялся. Бросала - ровная кожа. Если пьёте контрацептивы, они могут это усиливать (
@nataliya.bo1299, вот. Это точно ухудшает дело. Прям 100%. Отмените - станет лучше. А пока - сухая щетка
@sealover, тут стоит выбор, прыщи на лице или целлюль на попе 😂
Мне массажист говорила, что , хотя это гормональное, лучшее, что есть - любой массаж, который усиливает кровообращение в этих слоях кожи. Дома это сухая щетка лучше всего.
От вакуумного массажа нравится эффект. Дома можно самой курсом сделать. Я делаю несколько курсов за год резиновой баночкой, на любом маркетплейсе можно взять. А недавно увидела массажёр с этой функцией, хочу взять)
Кровподтеков нет от банки? Мне делали как-то такой, потом две недели заживали синяки и кровоподтеки. При отсутствии эффекта значимого(
У меня баночки такие есть, давно купила, пару раз сделала, заметила пару сеточек на ногах, потом мне сказали что если есть проблемы/склонность варикоза ими пользоваться не стоит. Я и не стала
Нет, когда сама себе делаешь, такое сложно допустить) но первые разы достаточно больно
@nataliya.bo1299 ну вот DeepSeek пишет, что ещё алкоголь влияет.
Да, алкоголь напрямую влияет на появление и усугубление целлюлита. Это подтверждают врачи-эндокринологи, диетологи и дерматологи. Спиртные напитки запускают в организме несколько механизмов, которые разрушают структуру кожи и делают "апельсиновую корку" более заметной даже у стройных людей .
Вот основные причины, почему алкоголь и целлюлит связаны:
· Нарушение кровообращения и лимфотока. Алкоголь сначала расширяет сосуды, а затем вызывает их стойкий спазм. Это ухудшает микроциркуляцию крови в подкожно-жировой клетчатке. Лимфатическая система перестает справляться с оттоком жидкости, что ведет к застою и отекам . Отекшая жировая ткань начинает выпирать сквозь соединительнотканные перегородки, создавая неровный рельеф кожи.
· Задержка жидкости и отеки. Даже небольшое количество алкоголя (например, пара бокалов вина в неделю) провоцирует задержку жидкости и усугубляет пастозность (отечность) подкожной жировой клетчатки, которую в быту и называют целлюлитом . Организм, обезвоженный алкоголем, стремится удержать воду, но делает это неправильно, накапливая ее в межклеточном пространстве .
· Разрушение коллагена. Алкоголь выводит из организма жизненно важные витамины (A, C, E) и антиоксиданты, которые необходимы для выработки коллагена . Коллаген — это белок, отвечающий за упругость и эластичность кожи. Когда его становится мало, кожа истончается, теряет тонус и становится дряблой, что делает бугорки целлюлита более выраженными .
· Гормональный дисбаланс. Употребление алкоголя может повышать уровень эстрогена и влиять на гормональный фон . У женщин это особенно критично, так как целлюлит напрямую связан с женскими половыми гормонами. Кроме того, алкоголь может повышать уровень мужских гормонов, что делает кожу более пористой и грубой .
· Набор веса и потеря мышечной массы.
· Алкоголь очень калориен, при этом это "пустые" калории, которые не дают энергии, а откладываются в жир.
· Во время застолий притупляется пищевой контроль, и человек съедает гораздо больше, чем планировал .
· Даже кратковременные праздничные излишества (10–15 дней) могут привести к набору веса и появлению целлюлита, сводя на нет все предыдущие усилия по тренировкам и диетам .
Краткий итог
Алкоголь — это враг красивой кожи. Он нарушает микроциркуляцию, задерживает жидкость, разрушает коллаген и способствует набору веса. Все эти факторы в совокупности делают целлюлит более заметным и трудно поддающимся коррекции.
Если вы хотите уменьшить проявления целлюлита, отказ от алкоголя или его значительное ограничение станут важным шагом на пути к здоровью и красивой коже.
@nataliya.bo1299 у меня нет целлюлита и как раз не пью алкоголь уже лет 10. Да и спорта особо нет. Диет тоже нет. А раньше он был.
@nataliya.bo1299 вроде 30мл на 1 кг веса надо. И вода выводит воду (звучит странно, но да). Уйдёт лишняя вода и может все отл будет
@nataliya.bo1299 лимфодренадный массаж.... Попробовать.
Баночные боюсь, у меня много сосудистых звёздочек от них появилось. Один раз сделала и всё ( lpg туда же, тк тоже вакуум
Баночный массаж
Если есть средства, то эндосфера творит чудеса