Что делать, если всё раздражает и злит: история мамы
Просто я один день просто повешусь 🥹, меня очень сильно все действует на нервы , плачь детей , раздражаюсь когда они что то не так делают и еще начинаю орать не в себя на них , вот буквально недавно один из детей что то не то сделал я начала орать и как не в себе ногой бить пол пока я не успокоюсь лишь бы не трогать детей , вот прям все меня нервирует и раздражает даже где там должна не обращать внимание, мне многие говорят чтоб я не обращала внимания у меня не получается потому что я начинаю действовать, даже на просьбы детей и мужа что то сделать или дать я начинаю злиться нервничать , каждый шум в доме меня раздражает да и вообще шум . Девочки скажите со все так плохо да 🥺, я сама не восторге от себя помогите
Комментарии
А кому до меня дело есть , когда я рассказываю что мужу и другим они даже в серьез не воспринимают это
Когда я сказала что я хочу сходить в неврологу мужу он даже в серьез не воспринял он думает что я специально себя так веду, но он не на сколько серьезно моя нервная система страдает , я бываю от безвыходности даже плачу
@fatima1207, вы его одобрения ждете? Возьмите и сходите, он не поймет вашу боль. На пару часов думаю найдется человек с детьми посидеть
Это пока еще у вас просто психи, а дальше может быть хуже. Какие нибудь успокоительные или магний пейте пока
Когда чувствуете что начинаете закипать уходите в другую комнату. Помогает глубоко вдыхать и медленно выдыхать. У меня тоже были моменты когда я срывалась и вот старалась просто уйти из комнаты, чтобы дети не видели меня такой. Если дети отвлекаются на мультики включите на полчаса, чтобы вы смогли в тишине попить чай или просто полежать
Я думаю вы не можете расслабиться . И вы очень злитесь если кто-то что то сделает не так . Может вы опасаетесь что муж сделает замечание или кто-то другой вам по поводу быта , детей и это постоянно держит в напряжении , отсюда и агрессия . Или вы просто заё .. Ная бытом и срываетесь , помощи нет и нет возможности ,, перевести дух ,, . Просто в моей жизни был такой период
Пустырник форте эвалар попейте месяц...мне чуть легче стало после него
Может вам нужно отдохнуть ? Есть с кем оставлять деток хотя бы раз в неделю на пару часов и отдохнуть ?
Чтоб прям целый день без них отдыхать такого нет
У многих был такой период ,единственное что меня отпустило -это дети . Они не должны видеть нервную маму,испуганную психичку . Надо взять себя в руки . Если вы не в состоянии себе помочь,сходите к психотерапевту. Вам нужно помочь . Вы себя сведете с ума и родных