Как понять, что заболела, если нет градусника: симптомы и советы

Болеть с 2 детьми - это п....😁 но не факт, что я заболела, конечно. Вчера от голода резко охватил озноб. Через час поела, стало жарко, болела голова. Сегодня просто холодно и спать хочу. И как на зло я все градусники разбила 😀 за то сегодня я много сплю 😆