Как перестать нервничать и путаться в словах при общении

Добрый день. Очень вас понимаю, так как сама сейчас с таким коснулась. Я так понимаю, что это из за неуверенности в себе. На работе тоже в некоторых моментах начинаю тупить, и слова эээ мээ, заикания и т.д. обычно, в этот момент стараюсь в голове взять себя в руки, тогда прям и ничего. Ну, и наверное, декрет даёт о себе знать. Все таки, ограниченное общение, по крайней мере у меня, не прошёл без изменений.

Сходите на ораторское искусство или актерский кружок для любителей

У меня тоже бывает такое. У меня в принципе дикция немного хромает, могу начать вообще заикаться или тараторить, а иногда говорю будто пьяная и заплетык языкается. И слова забываю, морожу фигню всякую невпопад. И это с учётом того, что я 9 лет на сцене провела в спектаклях

И я за собой заметила это давно. И был период что думала что разговоры это все не так важно. Важно твои мысли и действия , то что происходит внутри тебя. Не знаю почему я так решила однажды. Но сейчас понимаю что далеко все не так. И когда другие разговаривают очень много мне становится даже не по себе и как будто бы я их не слышу и не понимаю о чем они говорят. В основном всегда на какие-либо разговоры я молчу либо МГГ… потом думаю боже ну почему я не могу разговаривать нормально .. че происходит . Вот не знаю как это исправлять)

Вам с психологом было бы неплохо проработать свою самооценку. И хороший вариант как дополнение курсы по ораторскому искусству. То про что вы описываете, это не про умение говорить, а про уверенность в себе.

Тоже есть такая фигня. Особенно когда надо речь толкнуть на собрании. Начинаю сбиваться, торопиться. Но главное начать говорить, а потом волнение и уходит. Пишу себе речь на листочек, но конечно на собеседовании это вряд ли поможет

Муж мой был очень робким, стеснительным, особенно с умными людьми , у которых приличная должность. Пока не пошел работать в больницу скорой помощи. За несколько лет он понял, как много есть людей глупых на должностях, в министерстве и тд. На фоне их неграмотности он обрел уверенность и понял, что он уже не маленький мальчик , а мужчина.

Если не знаете, что сказать , просто отвечайте простыми словами , не нагромождайте много букв, пусть люди думают , что вы не общительная , они сами за вас чтото договорят, а вы просто да или нет скажете)

🤣 Я очень много читаю художественной и научной литературы. К слову, в медицине более 20 лет и более 15 обучала))) Могу говорить по работе без остановки. Но, приходя к врачу с ребёнком, замечаю, что есть какие-то триггеры , и я бэкаю, останавливаюсь , волнуюсь, наверное 😅 В обычной обстановке с родителями из гимназии пока войду в колею разговора, нужно время. Другие не замечают. А я понимаю, что мне тяжело выражать свои мысли стало , забываю элементарные слова порой. И это в разговорной речи. И так с незнакомыми людьми всегда. Я тогда становлюсь молчуном)) Рекомендации были-учить стихи, языки) Но я пока учу уроки 3 класса после 13 часового рабочего дня)))

Составляйте заранее текст, прорабатывайте. Не давайте развёрнутые ответы, если понимаете, что есть проблема. Потом вольётесь.

А еще есть какие то нюансы, кроме социальных сложностей? Попробуйте пройти тест на аутимтический спектр. Посмотрите, нсть совпадения или нет. Просто раньше его никто не диагностировал)

Та же история. Много книг прочитала, в детстве читала запоями, сейчас почти не читаю, кроме новостей и форумов. Но говорить складно не получается, хотя когда обдумываю что-то, то так все складно выходит, а как говорить, так начинается все невпопад, сбиваюсь, заикаюсь. Особенно трудно говорить по телефону с незнакомыми людьми, стараюсь делать наброски о чем спросить и что сказать. А вот писать у меня получается достаточно хорошо и складно, на работах большая часть написания официальных писем была на мне. Был случай на одной из бывших работ, что мне удалось с помощью письма выбить деньги (долг) с одного крупного российского предприятия. До этого коллеги безрезультатно звонили туда на протяжении 2-х лет, а когда дошла до меня очередь звонить я, как писала выше, ненавидя телефонные разговоры, состряпала официальное письмо и через некоторое время, к всеобщему удивлению, деньги были возвращены.

Больше практики,живых выступлений,курсы актерского мастерства,радиоведущих. Чтобы были задания на экспромт,даётся ситуация и тут же искать,что сказать без особых раздумий.

Вам выше правильно сказали, лучше всего погут курсы актерского мастерства. У вас вопрос больше в раскрепощенности, ведь в действительности вы знаете что ответить. На самом деле такая проблема у многих. Когда в школе участвовала в олимпиадах по языкам, один из вопросов было устное высказывание на заданную тему, и очень многие на этом сыпались. У меня обратная проблема, я устно могу заболтать кого угодно, а вот изложить свои же мысли письменно очень сложно. Когда работала специалистом по продажам, коллеги очень советовали книгу Гандапаса "Камасутра для оратора", многим помогала раскрепоститься. Либо того же Лабковского почитайте, хоть я его и не очень люблю. В общем любые книги, курсы и т.д, которые помогут вам почувствовать уверенность в себе.

Из-за внутреннего неуверенности скорее всего))

Я со своими близкими красноречива, словесные обороты и темы о высоком , а как приходишь к врачу, на собеседование или что-то похожее - бэ, мэ, кукарэку 🤣

Особенно сразу после декрета и в дектрете сейчас) Потом спустя полгода социума прихожу в себя )