Всем привет. Девочки, у кого был/есть диастаз. Он навсегда? Чем его убрать? И можно ли вообще в принципе убрать? Упражнения? Или что можно с ним вообще сделать?
@nastya1991.07 там нечего рассказывать, надо идти к хирургу, он оценит насколько разошлись мышцы и предложит варианты. Если делать операцию, то это очень неприятное пероприятие
Был
Убрала операцией
Питание, тренеровки не помогли
Зависит от степени. Если большая, то только операция, если нет, то можно скорректировать упражнениями
После первых родов уменьшила упражнениями , после вторых родов стал ещё больше